Как правильно ухаживать за возрастной кожей лица, чтобы выглядеть молодо

Правильный домашний уход за лицом позволят выглядеть молодо и свежо даже в зрелом возрасте. 

Первые признаки старения обнаруживаются после 35 лет, но проблемы со здоровьем, плохие условия жизни, некачественная или вредная еда, алкоголь, табакокурение могут стать причинами появления морщин, дряблости и увядания значительно раньше, чем вам хотелось бы. 

Косметологи советуют обращать внимание на возрастные изменения и начинать профилактическую заботу о молодости кожи с 27 лет.

Шаг 1 - ЗОЖ

Помните, вы - то, что вы едите, а также то, что пьете и чем дышите.
Если не заниматься проблемами кожи «изнутри», то не стоит ожидать больших результатов от наружных средств.
Поэтому:

1. Уменьшите потребление, а лучше вовсе исключите из рациона вредную пищу - жареное, копченое, чрезмерно соленое, мучное.
2. Сведите к минимуму употребление алкоголя. Помните, что табакокурение - первая причина раннего старения кожи.
3. Больше пейте чистой воды. Обезвоживание - основная причина дряблости и недостаточной эластичности кожи. Поэтому - пейте! Пейте чистую воду. Не забывайте, что соки, кофе, чай не заменяют воду, чтобы там не говорили. Кстати, вода поможет избавиться и от лишних килограммов.
4. Добавьте физические нагрузки. Хорошо, если вы посещаете спортзал. Но даже 10-минутная утренняя зарядка способна значительно улучшить самочувствие и добавить коже тонуса. Знайте, что физические нагрузки активизируют внутренние процессы, усиливают кровоток, улучшают доступ кислорода к тканям и делают кожу более свежей и подтянутой.

Шаг 2 - правильные домашние процедуры

Все процедуры разделите на две группы - ежедневные - их надо, не забывая, повторять изо дня в день и еженедельные - о них тоже нельзя забывать, но делать их нужно один или два раза в неделю.
Но прежде всего определите, какой у вас тип кожи. Это позволит подобрать уходовую косметику для лица - кремы, средства для умывания, лосьоны, маски, от которых ваша кожа получит максимум пользы. Скорее всего, вы давно знаете ваш тип кожи, но если вы заметили, что привычные средства перестали работать или ведут себя иначе, чем раньше, перепроверьте, не изменился ли ваш тип кожи. Нередко сухая кожа с возрастом может стать комбинированной, а жирная при правильном уходе - нормальной.

Ежедневные процедуры

Определившись с линейкой средств, посмотрите, есть ли среди них крем лифтинг-действия, если нет - добавьте.

Лучше использовать средства на натуральной основе. Обычно они хорошо работают и при едва заметных признаках увядания, и при значительных возрастных изменениях. Также их преимущество в том, что с ними нельзя переусердствовать. Они не навредят.

Известно, что уходовые косметические средства с железой бобра прекрасно разглаживают морщины, устраняют дряблость и делают кожу более эластичной.

Хорошо работают и кремы с пептидами. Они помогают поддерживать необходимый липидный баланс кожи, стимулируют обмен веществ в клетках, дают сигнал коллагеновым волокнам, запуская тем самым механизм восстановления упругости и эластичность кожного матрикса.
 

• Очищение. Очень бережное и деликатное. Используйте специальные моющие средства для лица, чтобы избежать пересушивания кожи. Выберите подходящую вам пенку для умывания. Не умывайте лицо с мылом - они сильно сушат.
  
• Увлажнение. После умывания ополаскивайте лицо травяным отваром ромашки, календулы или шиповника, или протирайте лосьоном. Это важно как для тех, у кого сухая кожа, так и для тех у кого она жирная. Недостаток влаги провоцирует осаливание жирной и ранее старение сухой кожи.
• Питание утром и вечером. Правильно подобранный дневной и ночной кремы помогут решить массу проблем. Используйте кремы с растительными компонентами и ценными маслами в составе - они более полезны и обладают профилактическим действием. 

Антиоксидантный эффект присутствует в растениях с высоким содержанием витамина С - смородине, шиповнике, крыжовнике.
Важную роль в поддержании молодости и эластичности кожи играет витамин Е. Он содержится в маслах - авокадо, зародышей пшеницы, оливковом.

Для жирной и комбинированной возрастной кожи в качестве дневного днем используйте крем-гель с экстрактом сирени, а в качестве ночного - крем с энантией хлорантой и олеаноловой кислотой.

Для увядающей кожи сухого и нормального типов подойдут дневной и ночной кремы с биопептидами.

• Уход за кожей вокруг глаз. Кожа век одна из первых выдает возраст. Опущенные уголки глаз, морщины, метко называемые «гусиными лапками», делают взгляд потухшим и безрадостным. При первых признаках увядания средства по уходу за кожей вокруг глаз должны стать такими же обязательными и ежедневными, как дневной и ночной кремы. Используйте специальные средства для очищения век от косметики. Это может быть мягкое молочко, пенка, сметанка, специальный гель.

Внимание! Даже если вы не пользуетесь косметикой, специальные средства для умывания глаз помогут продлить молодость кожи, скрыть следы усталости и возрастных изменений.
Купите специальный крем для век. Подобрать его бывает непросто. Только легкие структуры позволят вам чувствовать себя комфортно весь день.
Выбирайте средства с растительными ингредиентами в составе. Они насытят нежную кожу век витаминами, увеличат упругость, разгладят появившиеся морщинки.

• Чайные ингредиенты (зеленый чай, чай ройбуш, иван-чай, ромашковый чай) в составе дают мощную антиоксидантную защиту и безопасны к применению при самых ранних признаках возрастных изменений.
  
• Крем с антиоксидантным комплексом растительных экстрактов, витамином Е и маслами виноградных косточек, манго и зародышей пшеницы подойдет для любого возраста. В нем нет ничего лишнего, он полностью натурален и безопасен.
  
• Крем с экстрактами листьев оливы, лотоса, центеллы азиатской, красного чая, ромашки, липы, зеленого чая и женьшеня отлично разглаживает кожу вокруг глаз и устраняет признаки старения как в более зрелом возрасте, так и при первых признаках увядания.
  

Еженедельные процедуры

Скрабы

Ежедневно один или два раза в неделю проводите процедуры по удалению с кожи отмерших частичек эпидермиса. Это активизирует кислородный обмен в тканях, сделает цвет лица более здоровым, уберет жирный блеск и сероватый цвет лица, сделает кожу более свежей и юной.
В домашних условиях можно воспользоваться универсальным скрабирующим средством - молотым кофейным зерном, а можно приготовить специальные скрабы, соответствующие вашему типу кожи.

• Скраб с глиной отлично подходит для жирной кожи.
  
• Для сухой кожи лица сделайте скраб на основе фруктового пюре из ягод малины и земляники. Мелкие косточки этих ягод очень бережно отшлифуют тонкую, чувствительную и сухую кожу лица, одновременно наполнят витамином С и микроэлементами для поддержания упругости и эластичности эпидермиса.
  
• Скраб с водорослями хорош тем, что его можно использовать ежедневно. Он совершенно не травмирует кожу и подходит абсолютно для всех ее типов.
  

Маски

Маски должны стать неотъемлемой частью заботы о красоте и молодости кожи.

• Делайте домашние маски с огурцом. Они прекрасно насыщают влагой. Огуречную маску можно наносить в том числе и на нежную кожу вокруг глаз. Это поможет убрать припухлость, темные круги. Если добавить к огурцам петрушку, то маска приобретет еще более мощные антиоксидантные свойства.
  
• Кокосовое масло станет замечательной альтернативой питательной и увлажняющей маске для сухой кожи.
• Маска со смородиной сделает жирную кожу лица более чистой, насытит витаминами для придания упругости, устранения жирного блеска и иммунизации кожи, создаст условия для нормальной работы сальных желез.
• Маска с абрикосом не оставит морщинам ни единого шанса, придаст коже лица бархатистость и упругость.
  
• Яблочная маска для лица отлично позаботится о продлении молодости кожи. Также она работает как противопигментное отбеливающее средство, насыщает фитокислотами, увеличивающими эластичность и упругость кожи любого типа.
  

Cыворотка

Есть уникальные питательные сыворотки, которые, как утюжки, разглаживают морщины на коже. Применять их ежедневно нельзя, но один-два раза а неделю или перед торжественным мероприятием в качестве средства-спасателя очень рекомендуется. Существуют сыворотки на натуральной основе, они эффективны и безопасны при соблюдении условий их применения.

Заботьтесь о своей коже и помните, что за красоту снаружи отвечает внутреннее наполнение.