Антиоксиданты: молодость вашей кожи | Первая Монастырская Здравница

Антиоксиданты: молодость вашей кожи




Свободные радикалы оказывают негативное влияние на кожу - провоцируют преждевременное старение клеток. Но есть антиоксиданты. Они способны подавить действие свободных радикалов и встать на защиту вашей молодости. Разберемся, как работают «молекулы молодости», в каких продуктах содержатся, какое влияние оказывают на кожу и почему их чрезмерное количество — это тоже плохо.

Чем опасны свободные радикалы
Свободные радикалы являются причиной преждевременного старения клеток, могут вызывать развитие диабета, сердечной недостаточности, рака.
К повышению свободных радикалов приводят обменные процессы в организме.
Этому могут способствовать:

неправильный образ жизни (курение, употребление алкоголя), радиация и плохая экология, УФ-лучи, нехватка витаминов, блокирующих действие свободных радикалов.

Механизм действия радикалов, приводящий к старению кожи

В молекулах свободных радикалов не хватает электронов. Для приобретения стабильности они забирают недостающие электроны у здоровых клеток. В результате
этого здоровые клетки теряют электроны и в них начинается процесс окисления.
Вещества, которые способны остановить этот процесс, называют антиоксидантами, или противоокислителями.

Как работают антиоксиданты

Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, стабилизировать обмен веществ. Они отдают свои электроны разрушенным тканям, вследствие чего происходит восстановление поврежденных клеток, замедляется процесс старения.

Где содержатся антиоксиданты

Вещества, в составе которых есть антиоксислитель, бывают природными и синтетическими.

Плохая экология снижает содержание природных антиоксидантов в плодах и растениях. Поэтому можно прибегать к помощи фармакологических витаминов.

Природными антиоксидантами молодости по праву считаются овощи, фрукты, орехи, растения. Развернутый список витаминов и продуктов, содержащих вещества-противоокислители, приведен в таблице.

Антиоксиданты таблица

Витамины антиоксиданты Продукты антиоксиданты Характеристика
Ретинол
Витамин А
морковь
персик
абрикос
Восстанавливают кожу, усиливают иммунитет.
Витамин С цитрусовые
черная смородина
брусника
клюква
болгарский перец
шпинат
зелень
Снижают хрупкость сосудов, стимулируют выработку интерферона для защиты от инфекций.
Витамин Е
Коэнзим Q-10
семечки
орехи
растительное масло оливки
спаржа
горох
кукуруза
Защищают мембраны клеток от разрушения, препятствуют старению кожи, поддерживают иммунитет.
Флавоноиды
Катехины
зеленый чай
гранат
сухое натуральное красное вино
Омолаживают, укрепляют кровеносные сосуды, улучшают снабжение клеток кислородом.
Бета-каротин тыква
морковь
Предотвращают появление ранних морщин, повышают упругость и эластичность кожи.

Также к антиокислителям относятся травы и специи — имбирь, розмарин, гинкго билоба, душица, тимьян, иван-чай, тысячелистник, ромашка, гвоздика, шафран, мускатный орех, корица, куркума, клевер, золотой корень, аир болотный, шалфей.

  
   тепловое воздействие способно снизить содержание антиоксиданта в продукте

Витамины-антиоксиданты в составе косметических средств заботятся о продлении молодости и красоты кожи.

Известно, что антиоксиданты в косметике

  • блокируют действие свободных радикалов;
  • препятствуют раннему старению кожи;
  • делают кожу более эластичной;
  • восстанавливают клетки;
  • защищают от УФ-лучей;
  • успокаивают, снимают воспаление
   умеренное содержание свободных радикалов в организме необходимо, так как помогает противостоять
   вирусам.



Товары из статьи

Читайте также

Как разобраться в классах косметики и стоит ли переплачивать? - Первая монастырская здравница Как разобраться в классах косметики и стоит ли переплачивать?

Каждая женщина должна основательно подходить к выбору уходовой косметики. Это очень ответственное и важное дело, от которого зависит много: красивый внешний вид, здоровье организма, позитивное настроение, постоянный запас энергии. К счастью, благодаря классификации всех косметических средств, разобраться в том, что подойдет именно вам, стало намного легче.

Из статьи вы сможете узнать о том, какие классы уходовых и декоративных средств существует, а также, на что ориентироваться при выборе нужного набора.

>>>
раздел:  Забота о здоровье / нет
01.11.2022
Летняя маска для волос

Летняя маска для волос. Выбираем с трихологом

>>>
раздел:  Уход за волосами / нет
27.05.2021
Крем для лица с пептидами: особенности выбора
Косметологи предлагают новинку – пептиды в креме для лица. Разберемся, что такое пептиды, для чего они нужны, на самом ли деле омолаживают или это очередная уловка маркетологов, в чем отличие пептидов от коллагена, для кого предназначен крем с пептидами, есть ли противопоказания при его использовании.

>>>
раздел:  Уход за лицом / нет
21.05.2018
Полезный вредный пробиотик
Прием пробиотиков при всей кажущейся пользе для желудка, кишечника и иммунитета, вызывает ряд сомнений и протестов. Попробуем разобраться, в чем же дело. >>>
раздел:  Забота о здоровье / нет
14.12.2017



Возврат к списку