Уход за лицом зимой

Зимние враги кожи - холодный ветер, низкие температуры, сухой воздух. 
Обстоятельно и в деталях расскажем, как в домашних условиях организовать уход за лицом зимой, чтобы оно сияло свежестью, здоровьем и красотой.
Простые советы и секреты помогут в зимнюю стужу сохранить эластичность и тонус кожи, позабыть о сухости, шелушении и стянутости.
Но для начала небольшое, но очень важное вступление.
Если вы думаете, что ключевую роль в уходе за лицом зимой играют кремы, то спешим вас разочаровать.
Кремы, безусловно, важны, но играют скорее второстепенную и дополняющую роль. Гораздо важнее правильное проведение ежедневных и привычных всем и каждому гигиенических процедур, несоблюдение которых в зимнее время скорее обеспечит коже длительные проблемы, чем принесет здоровье и красоту.
Вот об этих обыденных ритуалах поговорим в первую очередь.

Умывание лица зимой

Начнем с умывания. Это привычное действие мы проводим, как правило, два раза в день - утром и вечером. 

• Стоит ли так часто умываться зимой или лучше заменить водные процедуры «сухим» умыванием?
• Если решим умываться, то сколько раз в день зимой умываться? Два? Один? А может и того чаще? 
• Какая температура воды будет наиболее щадящей в зимнее время года?
• Какими средствами лучше умываться?

Очевидно, что это лишь малая часть вопросов, которые могут возникнуть при желании обеспечить надлежащий уход за лицом зимой. Что ж, приступим к ответам.

Умываться или нет

Вода очищает и освежает. «Как можно не умываться?» - скажут многие и будут правы. Но будут правы и те, кто с опасением относится к умыванию зимой, ведь горячая и жесткая вода, а также хлорные взвеси еще более обедняют и сушат кожу лица. 
И все же умываться стоит.
Почему? Во-первых, потому что это действительно освежает. Более того, в процессе умывания с кожи удаляются отмершие частички и избыток кожного сала, а также агрессивные вещества, содержащиеся в осадочной пыли окружающей среды. Умывание открывает поры, через которые кожа насыщается кислородом, начинает дышать «полной грудью». В целом, каждое умывание - это обновление кожи. Но для того, чтобы умывание было правильным, нужно помнить, что в холодное время года придаваться водным процедурам можно не чаще двух раз в день - утром и вечером, при этом нужно использовать максимально бережные средства для умывания лица - сметанки или пенки.
Впрочем, можно выбрать и такой вариант – утром умываться водой (в том числе для того, чтобы проснуться), а вечером проводить очищение лица безводными процедурами. О том, как их проводить, расскажем далее.

Какой водой умываться зимой

Какой водой умываться, холодной или горячей? 
Очевидно, что чрезмерно горячая вода отрицательно повлияет на кожу, повредив ее кислотный слой. В тоже время «закаливание» кожи в холодное время года, то есть умывание ледяной водой, также не пройдет без последствий, а именно вызовет отлив крови, спровоцировав этим сужение сосудов и нарушение режимов работы сальных желез.
Поэтому оптимальной температурой для умывания зимой можно считать температуру, близкую к 32 С°.
Контрастное умывание (чередование холодной и горячей воды) допустимо только для обладательниц жирной кожи. Сухую кожу от таких процедур в холодное время года лучше оградить.

Чем умываться

Какими средствами лучше всего умываться зимой - мылом, сметанкой или пенкой? 
Представительницам сухой кожи на время вьюг и холодов лучше воздержаться от мыла. Оно чрезмерно высушивает и без того сухую кожу, которая в зимнее время теряет еще больше влаги. Единственное допущение можно сделать в отношении нейтрального мыла на натуральных маслах - оливкового или детского. Это же мыло могут использовать для умывания и обладательницы жирной и нормальной кожи лица.
Во всех остальных случаях, в том числе и для жирной кожи, лучше выбрать для умывания неагрессивные мягкие средства. Например, специальную сметанку или пенку.

Как очистить лицо без воды

Очищение сухой кожи без воды

В качестве замечательной альтернативы мылу можно использовать обыкновенную сметану, ценность которой в том, что, очищая, она не сушит, а, напротив, питает кожу лица. Для проведения процедуры нанесите немного сметаны на ватный диск и протрите им лицо. Возьмите чистый ватный диск, нанесите на его новую порцию сметаны и еще раз обработайте лицо по массажным линиям. Для завершения процедуры протрите лицо чистым ватным диском и нанесите увлажняющий бесспиртовой лосьон или гидролат. Вместо гидролата можно использовать домашний лосьон, приготовленный своими руками.
Также в зимнее время сухую кожу можно очищать при помощи натуральных растительных пищевых масел - оливкового, облепихового, подсолнечного. Перед нанесением масла не забудьте его подогреть. После этого смочите в нем ватный диск и протрите им кожу. Оставьте масло на 2 минуты и удалите его остатки ватным диском, смоченным в травяном чае.

Очищение жирной и проблемной кожи без воды

Очистить жирную кожу без воды можно простоквашей, кефиром или сывороткой. Благодаря молочной кислоте, содержащейся в этих продуктах, жирная кожа качественно очищается, без пересушивания, увлажняется, смягчается, разглаживается и напитывается.
После протирания лица кисломолочным средством, умойте лицо отваром ромашки или другого целебного растения, обладающего противовоспалительным и антибактериальным свойством. В завершении процедуры можно использовать бесспиртовой фитолосьон для лица.

Очищение нормальной кожи без воды

Для очищения нормальной кожи также подойдут кисломолочные продукты (домашняя простокваша, кефир, сметана) с последующей обработкой лица гидролатом или натуральным тоником.

Кремы для зимы

Пользоваться ли кремом зимой? Этот правомерный вопрос задают себе многие представительницы прекрасного пола, и он не праздный. Наверное, каждая из нас однажды на личном опыте смогла убедиться, что крем зимой может даже навредить, что без него иногда бывает комфортнее – лицо не мерзнет и мороз за нос не щиплет. Вот только последствия отказа от крема в виде сухости и углубления морщин, к сожалению, неизбежны. 
Пожалуй, самая распространенная ошибка в выборе крема для ухода за кожей лица в холодное время – это использование увлажняющего крема.
Почему же увлажняющий крем не стоит наносить на кожу лица зимой, ведь она так нуждается в увлажнении?
Действительно, зимой наша кожа испытывает повышенную сухость, связанную с тем, что в это время года воздух объективно намного суше, чем летом, а также с тем, что в помещениях работает центральное отопление, которое еще более обезвоживает кожу. Поэтому естественным порывом многих при ощущении нехватки влаги является решение воспользоваться увлажняющим кремом. 
В то же время решение это в корне неправильное.
Даже нанесенный за час до выхода на улицу увлажняющий крем не способен защитить кожу от низких температур и ветра. Напротив, он только усугубит ситуацию. 
Наверное, каждая из нас чувствовала, что после увлажняющего крема лицо быстрее замерзает, чем без крема вовсе. С ним мы ощущаем неприятное покалывание и пощипывание гораздо быстрее, чем если бы вышли на улицу без крема.
Почему так происходит? Вспомним опыт с водой, которая превращается в лед. Проведите маленький эксперимент дома: наполните стакан водой до определенной отметки и поставьте его в морозильную камеру.
Когда вода замерзнет, можно увидеть, что она «вышла» за предел установленной вами отметки. Это означает, что ее объем в стакане увеличился в связи с тем, что вода расширилась.
То же происходит и с увлажняющим кремом, который мы наносим зимой на кожу. При понижении температуры вода, содержащаяся в креме, замерзает и расширяется, а, поскольку происходит этот процесс на нашей коже, то мы и ощущаем это испарение в виде покалывания и пощипывания. Расширяясь, микроскопические частички влаги, буквально разрывают кожу, нанося ей микротравмы, следствием которых становится преждевременное старение кожи, дряблость, потеря тонуса и эластичности.
Поэтому увлажняющий крем для ухода за кожей зимой не подходит категорически!

Какая может быть альтернатива увлажняющему крему в зимнее время?

Следуя от противного, многие, возможно, решили, что зимой надо пользоваться плотными жирными кремами. Да, они замечательно подходят для зимы, но только в качестве питательного средства на ночь (наносить его можно минимум за 1 час до сна, чтобы избежать к утру отечности).
К тому же жирные кремы совершенно не походят для представительниц жирной и проблемной кожи. Закупорка пор и жирный блеск - это самые безобидные последствия его использования.
Поэтому надо использовать кремы, изготовленные по принципу обратной эмульсии, которая состоит из непрерывной дисперсной среды - масла, в которой находятся капли дисперсной фазы - воды. В таких кремах, в отличие от большинства стандартных, воды оказывается значительно меньше, чем масла. Главное их достоинство в том, что они не обладают охлаждающим эффектом: вода из эмульсии поглощается кожей, а не испаряется сразу в воздух, сохраняя способность кожи к самоувлажнению и в то же время создавая на ней защитную дышащую пленочку, уменьшающую испарение влаги из глубинных слоев кожи. По этой причине обратные эмульсии наилучшим образом подходят для кожи в зимнее время. Их с одинаковым комфортом могут использовать как представительницы сухой кожи, так и жирной.

Какие компоненты главные в составе зимнего крема

При выборе зимнего крема для лица обращайте внимание на наличие натуральных компонентов в составе. Идеально, если в креме присутствуют ценные питательные масла и экстракты полезных растений - это обеспечит дополнительное витаминное питание кожи зимой.
Также важным компонентом в составе зимнего крема является провитамин В5, который может встречаться также под названием декспантенол или D-пантенол. Он играет важную роль в кожном обмене веществ и, благодаря укреплению кожного барьера, предотвращает потерю влаги, что особенно важно при низких температурах.

Дополнительное питание и очищение кожи зимой: маски, скрабы

Без преувеличения можно сказать, что зимой кожа лица испытывает настоящий стресс. Поэтому маски в зимнее время не менее актуальны, чем знойным летом. 
Их основная цель - обеспечить дополнительное питание и витаминизацию кожи, повысить ее иммунитет за счет содержащихся в масках фитоингредиентов. Маску желательно подбирать с учетом особенностей кожи - ее типа и возраста. Ее можно приготовить своими руками из тех продуктов, что есть в холодильнике, или купить готовую.

Скрабы зимой

Вообще глубокую чистку лица зимой лучше всего свести к минимуму - одному разу в неделю, а для сухой кожи и того реже. 
Подойдут только мягкие, бережные пилинги без грубых абразивных частиц, в составе которых много «лета». Например, травяной скраб для лица и тела, в составе которого питательное масло кукурузы и букет целебных трав - мята, мелисса, чабрец, рута, душица, ромашка, календула, лимонник.
Перетертые в кашицу сухие травы с добавлением воды или гидролата - лучшее, что можно предложить для глубокого очищения кожи зимой.

Правильное питание не только для кожи

Да-да, то, что мы едим и пьем - это очень важная составляющая, которая отвечает за то, как будет выглядеть кожа зимой.
При катастрофической потере влаги в первую очередь необходимо поддерживать баланс воды в организме. Поэтому отсутствие жгучего солнца и, как следствие, жажды - вовсе не повод снижать потребление воды. Пейте много. Это позволит не только сохранить кожу упругой и избежать дряблости и сухости, но и положительным образом скажется на фигуре. Больше выпьешь - меньше съешь - правило, которое работает безотказно!
Помимо воды не забываем употреблять в пищу полезные «живые» продукты. Меньше - пельменей, больше - овощей и фруктов.
Включите в рацион витамины с содержанием Омега-3, ведь именно жирные кислоты отвечают за защитную способность кожи перед внешними повреждениями. Жирные кислоты содержатся в рыбьем жире, который в достаточном количестве можно найти в лососевых сортах рыбы или тунце. Богаты Омега-3 и такие продукты как грецкие орехи, растительное масло, тыква. 
Вот, пожалуй, и все основные правила ухода за лицом зимой. Добавьте к нашим рекомендациям умеренные спортивные нагрузки (быструю ходьбу, лыжи, катание со снежных гор) и ваше лицо преобразится тем, что не даст ни одно косметическое средство в мире - хорошим настроением и естественным румянцем здорового человека.